门将开大脚
为什么你开大脚踢不远呢？本人总结以下四点：
第一，你的腿部力量还不够
第二，助跑和触球的时机把握不好
第三，触球部位不对
第四，球飞后无随球动作
针对这四点，我教各位如何有效练习：
1、腿部力量不够，平时多注重腿部肌肉的练习，小腿和大腿的肌肉都得多练习，骑单车是最经济又有效的锻炼方法。
骑单车训练
2、助跑和触球的时机把握不好，助跑距离是建议在球后1-2米左右，大约5步，要利用小腿带动大腿，在触球的瞬间爆发出力量，还有支撑脚脚尖向前，摆动发力脚，同时身体呈往支撑脚方向倾斜。
开大脚
3、触球部位不对，用发力脚的正脚背靠内侧去踢皮球的中底部，千万别蛮力去踢球，要借助助跑的惯性和摆腿的力量去踢球。
踢皮球的中底部
4、球飞后无随球动作，触球之后一定要做随球动作，发力脚要跟随皮球甩出一段距离，至于为什么呢？这样能大幅度提高球飞行的距离和高度。
