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冰冻鲜贝柱怎么做好吃(如何做扇贝柱鸡汁青菜更好吃呢?)

100次浏览     发布时间:2025-03-04 04:58:08    


扇贝柱鸡汁青菜是一道口感鲜嫩、鲜美可口的美食。下面是一份制作扇贝柱鸡汁青菜的详细步骤,以及一些搭配食材和注意事项。

所需材料:

- 扇贝柱:适量

- 鸡胸肉:适量

- 西兰花:适量

- 胡萝卜:适量

- 青菜:适量

- 大蒜:适量

- 生姜:适量

- 鸡精:适量

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 盐:适量

- 植物油:适量

- 清水:适量


制作步骤:

1. 准备工作:

- 扇贝柱洗净备用。

- 鸡胸肉切成块状,用料酒、盐、生抽腌制20分钟。

- 西兰花切小朵,胡萝卜切片,青菜洗净备用。

- 大蒜、生姜切末备用。

2. 炒制扇贝柱:

- 在热锅中倒入适量植物油,放入蒜末煸炒出香味。

- 加入扇贝柱翻炒,炒至变色后加入少许盐和鸡精调味,炒匀后盛出备用。


3. 炒制鸡胸肉:

- 在热锅中倒入适量植物油,放入腌制好的鸡胸肉块煸炒至变色。

- 加入少许生姜末和盐,炒匀后倒入适量清水,煮开后转小火焖煮5分钟。

4. 炒制青菜:

- 在热锅中倒入适量植物油,放入蒜末和生姜末煸炒出香味。

- 先将胡萝卜片倒入锅中翻炒,然后加入西兰花朵和青菜,炒匀。


5. 调制鸡汁:

- 将炖好的鸡胸肉汤倒入炒制好的青菜中,加入适量生抽和鸡精调味,翻炒均匀。

6. 拼盘:

- 将炒制好的青菜放在盘中,将扇贝柱均匀铺在青菜上面。

搭配建议:

- 可以搭配米饭一起食用,米饭能够吸收鸡汁的味道,增加口感的丰富度。

- 可以加入一些木耳、豆腐等食材,增加菜品的口感层次感。

- 可以撒上一些香菜、葱花等调味料,增加菜品的香气和颜色。


注意事项:

- 在炒制扇贝柱时,火候不要过长,以免影响口感。

- 在炒制鸡胸肉时,可以根据个人口味调整盐和鸡精的用量,增加或减少鲜味的程度。

- 在炒制青菜时,可以根据个人喜好调整蒜末和生姜末的用量,增加或减少调味料的浓郁度。

- 在调制鸡汁时,可以适量加水,控制鸡汁的浓稠度。


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