经常玩手机电脑和长时间近距离用眼的人容易眼睛疲劳，很直观的感觉就是眼睛很疼、有强烈的酸胀感，常常让人睁不开眼。引起眼疲劳的原因很多，有斜视、近视、远观、散光、花眼、结膜炎、角膜炎等眼疾，也有缺乏维生素、环境明暗、营养不良、熬夜过多等因素。
眼睛疲劳
眼疲劳一般在休息一段时间后症状就可缓解，也可通过按摩来消除眼疲劳，比如我们知道的眼保健操就能缓解疲劳，这里再给说一个按摩治疗眼疲劳的指按保健法。
先轻轻闭上双眼，用中指按住上眼皮往上轻提5次，中指再将下眼窝（承泣穴）向下轻按5次。
承泣穴
完成以上动作后，再用两手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复操作3-5次。闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。
太阳穴
按摩虽然能缓解眼疲劳，但如果你的眼疲劳是由屈光不正造成的，要注意佩带矫正眼睛。不要在灯光太强或太暗的环境下工作，多吃胡萝卜、肝脏等富含维生素A的食物，也可辅助吃一些维生素片，不要熬夜，及时治疗眼疾，这些都对缓解眼疲劳有一定的作用。
